تبلیغات
سلامت و روان

امروز:

روشهای لاغری با زنجبیل


 زنجبیل نوعی ریشه گیاهی است که به علت طعم خوبش چاشنی مناسبی برای بسیاری از مواد غذایی محسوب می‌شود که خواص بسیاری برای تقویت سلامتی افراد دارد. از جمله خواص بی‌نظیر زنجبیل که بسیاری افراد از آن بی‌خبر هستند کمک به کاهش وزن است.

زنجبیل به شما کمک می‌کند تا اصولی و سالم وزن کم کنید و در کوچک کردن شکم‌های بزرگ نیز بسیار موثر است. در واقع نوشیدن و یا خوردن زنجبیل موتور چربی‌سوزی بدن را به کار می‌اندازد و کاهش وزن شما را تحت کنترل خود می‌گیرد.

محققان در مطالعه‌ای که در مجله علم، غذا و کشاورزی در سال 2015 منتشر شد این موضوع را اثبات کردند و نشان دادند که با اضافه کردن یکی از عناصر موجود در زنجبیل به نام جینجرول به برنامه غذایی موش‌هایی که از اضافه وزن رنج می‌بردند بعد از 30 روز نتایج جالبی بدست آمد.

نتایج این تحقیق نشان داد که بعد از 30 روز موش‌ها اضافه وزن خود را از دست دادند و سطح لپتین و قند خونشان بهبود یافت و به سطحی طبیعی رسید. لپتین ترکیبی است که نقش مهمی را در ایجاد حس پری و سیری بعد از خوردن وعده‌های غذایی ایفا می‌کند. اهمیت لپتین در کاهش وزن بسیار مهم است و برای کاهش وزنی اصولی و موفق بسیار تاثیرگذار است.

منبع: Healthy and Natural World





نوشته شده در : پنجشنبه 20 اسفند 1394  توسط : مدیر سایت.    نظرات() .

برچسب ها: زنجبیل ، لاغری ، چربی سوزی ، اضافه وزن ، لپتین ، روش لاغری ، آموزش لاغری ،

کاهش 5.6 درصدی سلامت روان شهروندان در مقایسه با 8 سال جنگ


معصومه آباد رئیس کمیته ایمنی و مدیریت بحران شورای شهر، در ادامه جلسه علنی امروز با اشاره به آمار و پایش سلامت شهروندان اظهار کرد: آمارهای سلامت و روان شهروندان نشان آن دارد که سلامت روان شهروندان 5.6 دهم درصد کمتر از روزهای جنگ تحمیلی است و متاسفانه سلامت روان تغییر پیدا کرده است.

وی ضمن قدردانی از اقدام فرهنگی شرکت بهره‌برداری مترو در چند هفته اخیر تاکید کرد: برگزاری برنامه‌های طنز در مترو با توجه به شرایط سخت شهر نشینی و تردد 3 میلیون مسافر مترو توانسته دقایق شادی را برای آنها فراهم کند.

آباد ادامه داد: شاد بودن و شاد زیستن احساس مثبتی است که متاثر از حس رضایت است که اگر چه وجود مشکلات در زندگی شهری، سطح رضاتمندی و نشاط را کاهش داده اما ، روند رو به رشد اختلالات روانی و بهداشت روان یک نگرانی در سطح ملی و بین آلمللی ایجاد کرده است.

وی به پیش‌بینی سازمان بهداشت جهانی در زمینه افسردگی اشاره کرد و گفت: افسردگی مهم ترین بیماری تا سال 2030 است که  تمام دنیا را فرا خ واهد گرفت و این دذر حالی است که آخرین پایش سلامت روان در شهر تهران 5.6 درصدی نسبت به دهه ای که کشور درگیر مشکلات جنگ بود را نشان می دهد که البته در آن زمان مشکلات سخت اجتماعی و اقتصادی اساسی نیز وجود داشت.

رئیس کمیته ایمنی و مدیریت بحران شورای شهر ادامه داد: این آمار بیانگر این است که متولیان فرهنگی باید از ابزارهای سالم جهت ایجاد فضایی شاد وبا نشاط برای شهروندان استفاده کند.

آباد در پایان گفت: اقدام فرهنگی شرکت بهره‌برداری مترو قابل تقدیر است که توانسته لبخند را به 3 میلیون مسافر مترو روزانه هدیه دهد.




نوشته شده در : یکشنبه 29 شهریور 1394  توسط : مدیر سایت.    نظرات() .

برچسب ها: شورای شهر تهران ، مدیریت بحران ، شهردای تهران ، درمان سلامت ، درمان سلامت روان ،

آلاینده‌های زیست محیطی بر ناباروی و سقط جنین تاثیرگذارند؟


گیجی و خستگی های پیاپی، ناشنوایی های مزمن، ناباروری، همینطور سرطان هایی که روز به روز بر تعدادشان افزوده می شود، همه و همه نتیجه آلودگی های زیست محیطی است که مقصربیشتر آنها انسانها هستند.مقصرهایی که حتی اگر دلیل صرف نباشند اما در هر حال در یکی از دلایل اصلی این آلودگی ها هستند.از پارازیت ها گرفته تا آلودگی هوا، آلودگی آب و سایر آلودگی  های زیست محیطی، همه و همه در سلامت انسان ها تاثیر جدی می گذارند و شاید برای همین است که یادی ازایام قدیم، تهران قدیم و روزهای گذشته همیشه برای مردم آه و حسرت به همراه دارد. 

این مساله زمانی كه درباره پدیده‌های كمتر شناخته شده باشد، بیش از پیش به سردرگمی و آزار روانی افراد دامن می‌زند. پارازیت‌هایی كه حتی درباره آنها دو سطر پژوهش وجود ندارد، درباره تاثیرات‌شان می‌توان هزاران سطر اظهارنظر جورواجور یافت.  

نه تنها مردم، هیچ مسئول و كارشناسی هم پارازیت‌ها را به‌طور واضح نمی‌شناسد و به همین دلیل است که  صحبت‌ها درباره پارازیت همیشه همراه با اما، اگر و شایدهمراه است و در نهایت هم  مشكلی از دردهای زیست محیطی جامعه حل نمی‌كند و فقط یك درد روانی به دردهای ناشناخته زیست محیطی اضافه می‌كند.

امواجی که برای مختل کردن شبکه های ماهوارها ارسال می شوند و نهاد مسئول آنها هم هرگز معلوم نشده است. نتیجه هم این شده که انواع و اقسام شایعات پارازیتی در پایتخت قوت گرفته که تا پیش از روی کار آمدن دولت روحانی به طور جدی به آنها پرداخته نشده است. شایعاتی که گاهی توسط مسئولین تلویحا تایید می شود و همین امر باعث می شود افکار عمومی شاخ و برگ بیشتری به این شایعات بدهد. 

 آلاینده‌های زیست محیطی بر ناباروی و سقط جنین تاثیرگذارند؟ 

به تازگی نیز،دبیر كارگروه بهداشت، سلامت و محیط زیست معاونت امور زنان ریاست‌جمهوری در پاسخ به پرسشی درباره نتیجه تحقیقات در زمینه عوامل ناباروری و سقط جنین، اعلام کرده: هم شرایط زیست محیطی و هم موضوعات دیگر در این باره تاثیرگذارند كه باید برای افزایش جمعیت بهینه‌سازی شوند. 

 ناهید خداكرمی با اشاره به اینكه آلاینده‌های زیست محیطی در روند ناباروری بی‌تاثیر نیستند و می‌توانند باعث سقط جنین و زایمان زودرس شوند، اظهار داشته: آمارهای موجود در این باره نگران‌كننده است و امیدواریم به زودی مطالعات میدانی خوبی صورت گیرد.  

اودر گفت و گو با مهر،  با بیان اینكه باید از بدو تولد به كودكان خود یاد بدهیم كه به محیط زیست احترام بگذارند، افزوده: همه سازمان‌ها و نهادهایی كه آلاینده‌ها از جمله امواج و تشعشعات را ایجاد می‌كنند و هم كسانی كه آلاینده‌های شخصی ایجاد می‌كنند كه در كیفیت هوا اثر می‌گذارد، در این باره باید پاسخگو باشند. 

این در حالی است که هنوز تکلیف تاثیر پارازیت بر سلامتی انسان مشخص نیست و تاثیر گذاری آن گاهی تایید می شود گاهی تکذیب. 

پارازیت ها تاثیر گذارند یا خیر؟ 

سال 92 بود که رئیس مرکز تحقیقات سلولی صارم از افزایش سقط جنین و بارداری خارج از رحم در دو سال اخیر خبر داده بود  و گفته بود «به نظر می‌رسد با توجه به افزایش پارازیت‌ها و امواج الکترومغناطیسی در محیط اطراف، شاهد افزایش این آمار بوده ایم.»تا به این ترتیب تاثیر پارازیت ها بر سقط جنین تایید شود. 
 
شهریور ماه سال 92 نیز  با اوج گیری زمزمه‌هایی در خصوص آثار پارازیت‌های ماهواره ای اخباری مبنی بر سوال مجلس شورای اسلامی از دو وزیر ارتباطات و بهداشت دولت دهم برای بررسی اثر پارازیت ها، منتشر گردید اما پس از آن با فروکش کردن بحث‌ها موضوع سوال هم فراموش شد. 
 
با روی کار آمدن دولت روحانی، دی ماه سال93 بود که وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در پاسخ به کاربران در شبکه های اجتماعی گفت: اگر ارسال پارازیت بر روی ماهواره ها، سلامت مردم را تهدید کند، رییس جمهوری شخصا در این موضوع ورود خواهند کرد و به اطلاع مردم خواهند رساند تا امید ها برای باز کردن گره کور شایعات پارازیتی تازه شود. 
 
بعد از ان بود که حسن قاضی‌زاده‌هاشمی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش ‌پزشکی در این خصوص گفت که گروهی متشکل از کارشناسان وزارت ارتباطات، بهداشت، سازمان انرژی اتمی و سایر دستگاه‌های مربوطه در مورد تاثیر پخش پارازیت بر سلامت مردم تحقیق می‌کند. 
 
وی تاکید کرد :کمیته بررسی‌کننده پارازیت‌ها با آزادی کامل در حال تحقیق درباره تاثیر پارازیت‌ها بر سلامت مردم است و اگر مشکلی در این راستا وجود داشته باشد، اعلام می‌کند. 
 
با این حال ، بعد از آن بود که  معصومه ابتکار اعلام کرد: دلایل ایجاد سرطان متعدد است؛ درصدی ممکن است ژنتیکی باشد، بخشی مربوط به نوع تغذیه و آلودگی‌های محیط‌زیست یا مصرف دخانیات مثل قلیان و... است. پس نمی‌توان علت آن را صرفا مشکلات محیط ‌زیست و پارازیت دانست. 
 
اما وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در پاسخ به کاربران در شبکه های اجتماعی دراین خصوص گفت: اگر ارسال پارازیت بر روی ماهواره ها، سلامت مردم را تهدید کند، رییس جمهوری شخصا در این موضوع ورود خواهند کرد و به اطلاع مردم خواهند رساند تا امید ها برای باز کردن گره کور شایعات پارازیتی تازه شود. 

با این حال هنوز از کارگروه بررسی پارازیت خبری که خیال مردم را راحت کند، رسانه ای نشده است و به تازگی نیز، مسعود پزشکیان، نماینده تبریز و عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی که خود پزشک است، خواهان بررسی جدی تاثیرات مخرب پارازیت های ماهواره ای در سلامت و روان انسان شده و گفته: از نهادی که مسئول پخش پارازیت برای مختل کردن ماهواره‌ها در شهر تهران است خواهش می‌کنیم به عواقب جدی این امواج مخرب بر سلامت شهروندان تهرانی توجه داشته باشد. 

در هر حال، آنچه مسلم است، در بسیاری از موارد خود مردم و شهروندان در یک جامعه نیز در آلوده کردن محیط زیست شریک هستند و نمی توان همه ایردها را به دولت ها وارد دانست اما درباره مساله پارازیت هنوز تکلیف مشخص نیست و ناباروری ها و سقط جنین ها ادامه دارد. 

منبع: شفاف


نوشته شده در : یکشنبه 29 شهریور 1394  توسط : مدیر سایت.    نظرات() .

برچسب ها: سقط جنین ، آلودگی ، محیط زیست ، پارازیت ، ناباروری ، سلامت ، روان ،

کمک 2 میلیارد تومانی خیر تهرانی برای ساخت درمانگاه

مدیر عامل مجمع خیرین سلامت کردستان گفت: یک خیر تهرانی اقدام به ساخت دو مرکز بهداشتی در مناطق روستایی این استان کرده است.
به گزارش  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان مهدی علی مسیمر افزود:این دو مرکز بهداشتی درمانی در روستاهای ابراهیم آباد دیواندره و خامسان کامیاران به همت خیر تهرانی، کلنگ زنی و عملیات احداث آن آغاز شده است.

وی گفت:زیربنای هریک از این مراکز بهداشتی درمانی، 640 مترمربع است که با کمک2میلیارد تومانی  مهندس داوود مهرعلیان نیکوکار تهرانی، عملیات احداث این دو مرکز آغاز شده است.


نوشته شده در : شنبه 10 مرداد 1394  توسط : سهیل صادقی.    نظرات() .

برچسب ها: بهداشتی ، کمک ، خیر ، ساخت ، کردستان ، tehran ، khayer ،

هر روز را روز محیط زیست بدانیم

انسان موجودی ، دارای قدرت تعقل و اختیار است ، که برای زندگی و ادامه نسل به بسیاری از نعمت های الهی نیازضروری دارد ، یکی از این نیازها ، طبیعت و محیط پاک پیرامون است که از طریق آن هم ، نیازهایش را رفع میکند و هم روحش را جلا میبخشد و همواره محیط زیست و طبیعت از مهمترین ها بوده است .


٭هفته جهانی محیط زیست

باتوجه به رشد روزافزون جمعیت انسان و درپی آن تخریب و آلودگی محیط زیست توسط انسان، علتی شد تا دولت به فکر چاره ای باشند که اولین کنفرانس جهانی سازمان ملل متحد در خصوص انسان و محیط زیست را تشکیل دادند که بعدها به کنوانسیون استکهلم معروف شد .

در سال ۱۹۷۲ در سوئد جنبه کاربردی پیدا کرد ، در این سال مجمع عمومی سازمان ملل متحد با تصویب ماده ای ،۵ ژوئن را روز جهانی محیط زیست تعیین کرد و همچنین به مناسبت روز جهانی محیط زیست هرساله در ایران از ۱۵ تا ۲۱ خرداد بزرگداشت محیط زیست است .

البته گفتنی است همزمان با برپایی این کنفرانس ، مجمع عمومی سازمان ملل قطعنامه ای را تصویب کردکه منجر به تشکیلUNEP برنامه محیط زیست سازمان ملل شد .

تا کنون ۳۶ سال است که UNEP در سرارسر جهان بصورت های گوناگون برگزار میشود نظیر راهپیمایی های خیابانی ، همایش دوچرخه سواری ، نمایش و مقاله نویسی ، درختکاری ، بازیافت ، پاکسازی و ... است که با اینکار میخواهند توجه عموم را جلب کنند و آنها را آگاه کنند که چه چیزهایی باعث آلودگی محیط زیست می شود اما آیا همه ، آنچنان که باید و شاید تاثیر میگیریم و رعایت میکنیم .

٭تذکر و توجه قرآن به محیط زیست

خداوند در قرآن مجید حدود ۷۵۰ آیه در خصوص محیط و پدیده های طبیعی و زندگی آورده است .
به عنوان مثال همه با این حدیث قرآنی آشناهستیم که میفرماید : "بخوریدو بیاشامید اما اسراف نکنید" اما متاسفانه فقط در نیم قرن گذشته تقریبا نیمی از مساحت اولیه جنگل های جهان از دست رفته  و باقی آن نیز در خطر است و این آمار نشان دهنده استفاده نادرست انسان از محیط پیرامون خود است ، آن هم محیطی که تضمین کننده سلامت خود و فرزندان و اطرافیان هر انسان است .

٭میخواهیم سود کنیم اما ضرر میکنیم

انسان همواره از زمانی که به پیشرفت و تکنولوژی آگاه و مسلط شد تمام تلاش خود را کرده تا به آسایش و راحتی بیشتری برسد ، بی آنکه تدبر و آینده نگری شایسته کند ، نسبت به بهره برداری از منابع اقدام میکرده است .

یک نمونه باز آن تخریب جنگل ها ، کوه ها ، رودخانه ها و حتی باغچه های کوچک خانه ها برای رسیدن به جاده ها و اتوبان های بیشتر در کشور و یا ساختمان های همچون قارچ سبز شده ، برای سکونت راحت و بیشتر ، که البته نمی توان منکر ضرورت راه های ارتباطی و محل های سکونت شد که البته نمی شود منکر زیاده روی انسان ها در مصرف منابع نیز شد ، زیرا تخریب محیط زیست طبیعی و اختلال در اکو سیستم همچون  جانوران ، گیاهان ، منابع آب های سطحی و زیرزمینی ، هوای قابل استشمام و ایجاد زباله در محیط های بیرون از خانه و ... نمونه های کوچک و بارز زیاده روی انسان است که البته چندین برابر ضرر آن به خودش باز می گردد .

٭عامل پدیده آلاینده ها و ریزگردها

همین آلاینده ها و ریزگردها که به معضلی مهم و خطرناک تبدیل شده است و متاسفانه جان خیلی هارا میگیرد ، علت اصلی آن انسان است که با استفاده بیش از حد سوخت های فسیلی و فراورده های آلاینده ساز ، باعث ایجاد و رشد آلاینده ها در آب و هوای محیط پیرامون شده است و با ازبین بردن جنگل ها ، تمام کردن آب های دریاچه ها و رودها ، سد و جاده سازی های روز افزون ، عاملی در پیدایش پدیده ریزگردها شده اند و بی آنکه خود را مقصر بدانند حق به جانب از معضلات محیط طبیعی و زیستی سخن و گلایه میکنند .

تا قبل از اینکه خیلی دیر شود ، کاش کمی واقع بینانه تر به محیط پیرامون خود بنگریم و نه تنها  یک هفته بلکه هرروز را روز محیط زیست بدانیم و بگونه ای از منابع استفاده کنیم که فرزندانمان هم در آینده از آن بهره مند شوند .


نوشته شده در : جمعه 15 خرداد 1394  توسط : سهیل صادقی.    نظرات() .

برچسب ها: محیط زیست ، روز جهانی ، هفته محیط زیست ، هفته جهانی محیط زیست ، عامل پدیده آلاینده ها و ریزگردها ،

جراحی زیبایی که جرم محسوب می‌شود

جراحی زیبایی افزایش قد ۸۰ سالی می‌شود که قدمت دارد، اما در کتاب‌های تخصصی ارتوپدی که مرجع پزشکان متخصص به شمار می‌‌آید، هیچ‌گاه از آن به عنوان عمل زیبایی یاد نشده است، بلکه این جراحی جنبه درمانی دارد و در اصلاح برای ناهنجاری‌های مادرزادی که طول یک اندام کوتاه‌‌تر از دیگری است، یا عوارض ناشی از برخی شکستگی‌ها یا صدمات مفصلی که سبب شده است که یک پا کوتاه ‌تر از دیگری شود، این جراحی انجام می‌‌شود؛ اما متاسفانه امروزه قصه انجام این جراحی، آن هم نه برای درمان بلکه برای زیبایی هر از چندگاهی به گوش مردم می‌رسد. 




ادامه مطلب

نوشته شده در : پنجشنبه 24 اردیبهشت 1394  توسط : سهیل صادقی.    نظرات() .

بهداشت روان


بهداشت روان ,بیماری های روانی

هیچ انسانی در برابر بیماری های روانی مصونیت ندارد. پیشگیری از پیدایش بیماری های روانی و سالم کردن محیط روانی از ضروریات اولیه تامین بهداشت روانی محسوب می شود. بهداشت روانی فقط به تشریح علل اختلالات نمی پردازد، بلکه پیشگیری ناراحتی های روانی به معنای وسیع آن به منظور جلوگیری از وقوع بیماری های شدید روانی را دنبال می کند. بهداشت روانی دارای اصولی است که می توان به اختصار به انها  اشاره کرد.




ادامه مطلب

نوشته شده در : سه شنبه 8 اردیبهشت 1394  توسط : سهیل صادقی.    نظرات() .

برچسب ها: بهداشت روان ، احترام به شخصیت خود و دیگران ، دانستن و ارزش دادن به نیازهای اولیه ، مقابله با مشکلات عاطفی ، به دست آوردن رضایت از زندگی ، سلامت روان ، درمان روان ،